In de tweede week van VolleyFit laat beachvolleyballer Alexander Brouwer zien hoe jij thuis in beweging kan blijven! Met deze derde, creatieve training houd je je hele lichaam fit. Ga jij de uitdaging aan?

Creativiteit is de sleutel tot succes
In deze VolleyFit workout heb je geen sportattributen nodig. Alexander Brouwer laat je zien hoe je een volledige training kan doen met spullen die je thuis hebt liggen. Van stofzuiger, tot wasmand: Alexander haalt alles uit de kast. Met deze workout train je verschillende spiergroepen, waardoor je je hele lichaam fit houdt! Onder de video staat de gehele workout uitgeschreven, zodat je thuis makkelijk mee kan doen.

Afbeelding Oefeningen Wk2 1

Benieuwd naar de andere VolleyFit trainingen? Bekijk dan deze pagina!

Foto: FIVB

Bekijk ook eens

Facebook Twitter WhatsApp LinkedIn
Je maakt gebruik van een verouderde browser!

Update je browser om deze website correct weer te geven. Update mijn browser nu

×