In de tweede week van VolleyFit laat beachvolleyballer Alexander Brouwer zien hoe jij thuis in beweging kan blijven!
Training 3 In deze VolleyFit workout heb je geen sportattributen nodig. Alexander Brouwer laat je zien hoe je een volledige training kan doen met spullen die je thuis hebt liggen. Van stofzuiger, tot wasmand: Alexander haalt alles uit de kast. Met deze workout train je verschillende spiergroepen, waardoor je je hele lichaam fit houdt! Onder de video staat de gehele workout uitgeschreven, zodat je thuis makkelijk mee kan doen.
Accepteer (meer) cookies om deze content te zien
We laden deze content niet direct in omdat er in dit element mogelijk cookies geplaatst worden door externe bedrijven. Je hebt ons momenteel geen toestemming gegeven om deze cookies te mogen plaatsen. Accepteer de cookies voor '3e partijen' om deze content wel te zien.
Challenge 1 Alexander Brouwer stelt jullie volleybal-skills op de proef met deze oefening, geïnspireerd op een idee van de Amerikaanse beachvolleybalster April Ross. Ga jij de uitdaging aan?
Accepteer (meer) cookies om deze content te zien
We laden deze content niet direct in omdat er in dit element mogelijk cookies geplaatst worden door externe bedrijven. Je hebt ons momenteel geen toestemming gegeven om deze cookies te mogen plaatsen. Accepteer de cookies voor '3e partijen' om deze content wel te zien.
Volleybal.nl maakt gebruik van verschillende soorten cookies. Volleybal.nl verwerkt daarnaast persoonsgegevens voor de uitvoering van hun dienstverlening, maar ook voor verdere verwerkingen op basis van de info uit cookies. Door op 'Accepteer cookies' te drukken, geef je aan akkoord te zijn met het gebruik van cookies en het verzamelen van informatie door ons en door derden op de websites van Nevobo. Wil je meer weten over deze cookies dan kun je hierover lezen in onze cookieverklaring en het privacystatement.
Cookie instellingen
Volleybal.nl maakt gebruik van verschillende soorten cookies. Volleybal.nl verwerkt daarnaast persoonsgegevens voor de uitvoering van hun dienstverlening, maar ook voor verdere verwerkingen op basis van de info uit cookies. Door op 'Accepteer cookies' te drukken, geef je aan akkoord te zijn met het gebruik van cookies en het verzamelen van informatie door ons en door derden op de websites van Nevobo. Wil je meer weten over deze cookies dan kun je hierover lezen in onze cookieverklaring en het privacystatement.
Noodzakelijke en functionele cookies
Deze cookies zijn nodig om de website te laten functioneren en kunnen niet worden uitgeschakeld. In de browser zijn deze cookies wel uit te schakelen maar let op; mogelijk werken er onderdelen op de website dan niet zoals verwacht mag worden.
Altijd actief
Analytisch
Analytische cookies helpen ons om kwaliteit, stabiliteit en de efficientie van de website te bewaken.
Altijd actief
3e partijen
Er zijn onderdelen op de website die wij niet zelf in beheer hebben. Dit kunnen ingeladen iframes of embeds zijn van socialmedia bedrijven, maar ook van bedrijven die voor Volleybal toegespitste content maken. Omdat wij geen grip hebben op de cookies die hier geset worden vragen wij hiervoor permissie voordat wij deze onderdelen inladen.
Je hebt nog niet op alle vragen antwoord gegeven. Kies hierboven of we jouw gegevens wel of niet mogen gebruiken.
Je keuze is altijd te wijzigen via onze cookie instellingen