In de tweede week van VolleyFit laat beachvolleyballer Alexander Brouwer zien hoe jij thuis in beweging kan blijven!
Training 3
In deze VolleyFit workout heb je geen sportattributen nodig. Alexander Brouwer laat je zien hoe je een volledige training kan doen met spullen die je thuis hebt liggen. Van stofzuiger, tot wasmand: Alexander haalt alles uit de kast. Met deze workout train je verschillende spiergroepen, waardoor je je hele lichaam fit houdt! Onder de video staat de gehele workout uitgeschreven, zodat je thuis makkelijk mee kan doen.
Challenge 1
Alexander Brouwer stelt jullie volleybal-skills op de proef met deze oefening, geïnspireerd op een idee van de Amerikaanse beachvolleybalster April Ross. Ga jij de uitdaging aan?
De winactie loopt tot donderdag 9 april 2020, 12.00 uur.