In de derde week van VolleyFit neemt Myrthe Schoot, libero van de Volleybaldames, de trainingen voor haar rekening! Doe jij weer mee?
Training 4 Na een korte warming-up en enkele stretchoefeningen wordt er gewerkt aan de armspieren. Met verschillende soorten oefeningen laat Myrthe zien hoe je ook deze spiergroep thuis kan blijven trainen. Alle oefeningen staan uitgeschreven onder de video, zodat je de workout makkelijk mee kan doen!
Mocht je net als Myrthe buiten in de zon gaan trainen, houd je dan wel aan de richtlijnen van het RIVM!
Accepteer (meer) cookies om deze content te zien
We laden deze content niet direct in omdat er in dit element mogelijk cookies geplaatst worden door externe bedrijven. Je hebt ons momenteel geen toestemming gegeven om deze cookies te mogen plaatsen. Accepteer de cookies voor '3e partijen' om deze content wel te zien.
Challenge 2 Ook Myrthe Schoot heeft een ingewikkelde challenge voor jullie bedacht. Lukt het jou om de oefening na te doen?
Accepteer (meer) cookies om deze content te zien
We laden deze content niet direct in omdat er in dit element mogelijk cookies geplaatst worden door externe bedrijven. Je hebt ons momenteel geen toestemming gegeven om deze cookies te mogen plaatsen. Accepteer de cookies voor '3e partijen' om deze content wel te zien.
Training 5 In de vijfde VolleyFit training legt Myrthe uit hoe je thuis met een volleybal aan de slag kan gaan. Alle aspecten van het volleybal komen voorbij en Myrthe geeft ook nog wat extra tips om je techniek te verbeteren!
Accepteer (meer) cookies om deze content te zien
We laden deze content niet direct in omdat er in dit element mogelijk cookies geplaatst worden door externe bedrijven. Je hebt ons momenteel geen toestemming gegeven om deze cookies te mogen plaatsen. Accepteer de cookies voor '3e partijen' om deze content wel te zien.
Volleybal.nl maakt gebruik van verschillende soorten cookies. Volleybal.nl verwerkt daarnaast persoonsgegevens voor de uitvoering van hun dienstverlening, maar ook voor verdere verwerkingen op basis van de info uit cookies. Door op 'Accepteer cookies' te drukken, geef je aan akkoord te zijn met het gebruik van cookies en het verzamelen van informatie door ons en door derden op de websites van Nevobo. Wil je meer weten over deze cookies dan kun je hierover lezen in onze cookieverklaring en het privacystatement.
Cookie instellingen
Volleybal.nl maakt gebruik van verschillende soorten cookies. Volleybal.nl verwerkt daarnaast persoonsgegevens voor de uitvoering van hun dienstverlening, maar ook voor verdere verwerkingen op basis van de info uit cookies. Door op 'Accepteer cookies' te drukken, geef je aan akkoord te zijn met het gebruik van cookies en het verzamelen van informatie door ons en door derden op de websites van Nevobo. Wil je meer weten over deze cookies dan kun je hierover lezen in onze cookieverklaring en het privacystatement.
Noodzakelijke en functionele cookies
Deze cookies zijn nodig om de website te laten functioneren en kunnen niet worden uitgeschakeld. In de browser zijn deze cookies wel uit te schakelen maar let op; mogelijk werken er onderdelen op de website dan niet zoals verwacht mag worden.
Altijd actief
Analytisch
Analytische cookies helpen ons om kwaliteit, stabiliteit en de efficientie van de website te bewaken.
Altijd actief
3e partijen
Er zijn onderdelen op de website die wij niet zelf in beheer hebben. Dit kunnen ingeladen iframes of embeds zijn van socialmedia bedrijven, maar ook van bedrijven die voor Volleybal toegespitste content maken. Omdat wij geen grip hebben op de cookies die hier geset worden vragen wij hiervoor permissie voordat wij deze onderdelen inladen.
Je hebt nog niet op alle vragen antwoord gegeven. Kies hierboven of we jouw gegevens wel of niet mogen gebruiken.
Je keuze is altijd te wijzigen via onze cookie instellingen
