Week 4 - Paul van der Ven

Training 6
De zesde VolleyFit training staat in het teken van de conditie. Samen met Paul zorg je er in deze training voor dat je thuis goed fit blijft. Paul doet zelf ook aan alle oefeningen mee, maar voor de duidelijkheid staan de oefeningen ook nog onder de video uitgeschreven.

Foto: Pim Waslander

Challenge 3
Paul heeft ook een lastige challenge voor jullie bedacht! Tot welk niveau kom jij?

Training 7
In de zevende en tevens laatste VolleyFit training laat Paul zien hoe je thuis aan de slag kan gaan met enkele volleybaloefeningen. In de workout is het richten tijdens serveren en aanvallen een belangrijk onderdeel. Succes!