Door het coronavirus ligt de volleybalwereld even stil. Om toch in beweging te blijven, is het VolleyFit programma bedacht. In verschillende trainingen worden jullie door grote namen uitgedaagd om op een leuke manier fit te blijven. Ook volgen er binnenkort challenges waarmee je kans maakt op een mooie prijzen!

Rett Larson, krachttrainer van de Volleybaldames, trapt af!
Deze week trapt Rett Larson af en voorziet jullie van een uitdagende training!

Week 1, training 1
Met veel energie en enthousiasme neemt Rett jullie mee in de oefeningen van deze training. Deze eerste workout staat in het teken van het trainen van je benen. Hij gaat natuurlijk als een speer en daarom hebben we voor het gemak alle oefeningen op een rijtje gezet onder de video.

Afbeelding Oefeningen Wk1
Foto: fotohoogendoorn.nl

Bekijk ook eens

Facebook Twitter WhatsApp LinkedIn
Je maakt gebruik van een verouderde browser!

Update je browser om deze website correct weer te geven. Update mijn browser nu

×