Door het coronavirus ligt de volleybalwereld even stil. Om toch in beweging te blijven, is het VolleyFit programma bedacht. In verschillende trainingen worden jullie door grote namen uitgedaagd om op een leuke manier fit te blijven. In de tweede workout ligt de focus op het trainen van de buikspieren.

Rett Larson geeft geen traditionele workout. De krachttrainer van de Volleybaldames legt uit dat explosiviteit voor volleyballers belangrijk is, hier zijn de oefeningen in zijn training op gebaseerd. Rett legt de oefeningen stap voor stap uit, zodat jij thuis met hem mee kan doen!

Benieuwd naar alle VolleyFit trainingen? Houd dan deze pagina in de gaten!

Foto: fotohoogendoorn.nl

Bekijk ook eens

Facebook Twitter WhatsApp LinkedIn
Je maakt gebruik van een verouderde browser!

Update je browser om deze website correct weer te geven. Update mijn browser nu

×