Naast het trainen van kracht en conditie, is het ook belangrijk om het (volley)balgevoel tijdens de coronaweken te behouden. Myrthe Schoot laat je in deze vijfde VolleyFit training zien hoe je dit thuis kan doen!
Benodigdheden: een bal en een muur
De vijfde VolleyFit training focust op het behouden van het balgevoel. Voor de workout heb je niet veel attributen nodig: een bal en een muur zijn voldoende. Naast de verschillende oefeningen geeft Myrthe ook nog wat tips voor jouw techniek, zodat je nog beter kan worden! Doe jij mee?